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Nesse vídeo o Dr Lair fala a importância da Coenzima q10 para o coração cérebro músculos :



Coenzima Q10: benefícios



A coenzima Q10 é naturalmente encontrada no corpo. Ao associar uma dieta balanceada a uma rotina de atividade física diária, é certo que sua qualidade de vida deve melhorar. Um suplemento como esse tem um papel muito importante na nossa saúde, pois, além de ter efeito antioxidante, não apresenta efeitos colaterais. A coenzima Q10 traz diversos benefícios ao corpo, confira os principais:



Não apresenta efeitos colaterais;

Ajuda a deixar a pele bonita;

Previne os radicais livres;

Regenera o tecido cardiovascular;

Aumenta a energia;

Melhora o desempenho nos treinos;

Desacelera o processo de envelhecimento;

Ajuda na prevenção de enxaqueca e dores de cabeça;

Auxilia no metabolismo celular;

Melhora o desempenho do sistema imunológico.



O que é a coenzima Q10

A coenzima Q10 é um nutriente naturalmente presente nas células do nosso corpo. Ela auxilia na reparação das células, na produção de energia e conta também com ação antioxidante. A coenzima Q10 é naturalmente encontrada no corpo auxiliando no metabolismo celular, principalmente na mitocôndria, podendo ser encontrada em alimentos que contêm ômega 3. É um suplemento excelente para aqueles que sofrem de problemas cardiovasculares, pois está presente no movimento de contração e relaxamento do músculo.



As cápsulas possuem vitamina A, vitamina C, E, B1, B2, B3, B6, além de ácido pantotênico. Por ser lipossolúvel, ele é absorvido mais rapidamente pelo organismo quando acompanhado de refeições como almoço e janta.¹ Além disso, age na produção da molécula ATP, que dá energia para o corpo, fazendo com que haja mais disposição na hora do treino e, consequentemente, auxilia na perda de peso.



Como funciona a coenzima Q10

A forma como a coenzima Q10 funciona é bem interessante. Ela tem o efeito de captar radicais livres que são gerados pelo nosso corpo e que são responsáveis pelos processos de envelhecimento. Esse efeito, junto com as propriedades antioxidantes da coenzima Q10, ajuda na prevenção dos efeitos dos radicais livres, principalmente na pele, o que a deixa com um aspecto "mais saudável e mais jovem".



Os radicais livres também afetam o sistema imunológico, deixando a pessoa mais suscetível a doenças, mas a coenzima Q10 - que capta e neutraliza o efeito desses radicais - melhora a função do sistema imunológico, deixando a pessoa mais saudável e com menos chance de contrair doenças infecciosas. Além disso, também pode ser usada em casos de insuficiência cardíaca para melhorar o rendimento do coração ou em doenças degenerativas, como o Parkinson.



A coenzima Q10 existe naturalmente no nosso corpo, mas também pode ser encontrada em forma de cápsulas. Trazendo diversos benefícios ao corpo, a coenzima não apresenta efeitos colaterais. O uso do suplemento deve ser seguido de uma dieta balanceada e da prática constante de exercícios físicos. Lembrando que cada um possui necessidades diferentes, é interessante que você consulte um nutricionista sempre antes de inserir um suplemento na sua rotina.



É interessante que o consumo da cápsula seja acompanhado por alguma refeição com uma porcentagem de gordura. Por ser lipossolúvel, quando ingerida nessa situação, é absorvida com mais facilidade pelo organismo.¹ A composição das cápsulas envolve vitamina A, C, E, B1, B2, B3 e B6, além de óleo de soja e gordura vegetal. Grandes aliadas no momento de ter uma vida equilibrada e saudável, o suplemento não contém glutén.



Ubidecarenona

DescriçãoA Ubiquinona é uma benzoquinona presente em praticamente todas as células do organismo que participa dos processos de produção de ATP



CRÉDITO : http://www.lairribeiro.com.br  http://bit.ly/1_2_  https://www.youtube.com/playlist?list=PLvGgBKdGGdiFd8Znh84QSJ8YBBhnicG01 https://youtu.be/P_Ot1hNbEFI



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